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Alltagsfeminismus

Johanna Fröhlich Zapata

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Leben mit Kind(ern)

Was wir aushalten müssen, um starke Mädchen zu erziehen

11. April 2021 von Johanna Fröhlich Zapata

feminists dream

Wenn Kinder auf die Welt kommen, spüren sie eine unbändige Stärke in sich. Niemals würden sie versuchen, sich aufzurichten, erste Wörter zu sagen oder einem riesigen Erwachsenen so richtig die Meinung zu geigen, wenn sie sich in diesem kleinen süßen Dickkopf nicht sicher wären: Im Grunde kann ich alles schaffen! Ich muss es nur versuchen…

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Kategorie: Leben mit Kind(ern) Stichworte: Gestalttherapie, Kommunikation

10 Gedanken, die Dein Leben gerechter machen – Frühjahrsputz für die Seele

3. April 2021 von Johanna Fröhlich Zapata

Wir unterschätzen viel zu oft die Macht unserer Gedanken. Doch die allergrößten Veränderungen beginnen immer in Deinem Kopf. Wenn Du Dir mehr Gerechtigkeit in Deinem Leben wünschst, beginne damit, selbst gerecht zu Dir zu sein und dein Leben so gerechter zu gestalten:

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Kategorie: in Elternzeit, in Partner*innenschaft, Leben mit Kind(ern) Stichworte: Gestalttherapie

Die CareRechner App ist da!

30. März 2021 von Johanna Fröhlich Zapata

Care-Zeit ist Geld screenshot

Im Alltag, also an jedem einzelnen Tag, geben wir Frauen weit mehr als wir bekommen. Überzeugt von der Vorstellung, dass es unsere Rolle als Frau ist, für andere da sein zu wollen, für andere zu sorgen. Ich liebe Fürsorge, ich habe nichts dagegen, aber warum ist sie nicht gegenseitig? Was ist eigentlich los, dass nicht allen klar ist wie Notwendig diese Arbeit immer und überall ist? Diese Fragen sind die Grundlagen der CareRechner App, die ab heute alle Frauen und Männer im App-Store kostenlos zur Verfügung steht. 

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Kategorie: in Elternzeit, in Partner*innenschaft, Leben mit Kind(ern) Stichworte: Care

Diese Fragen helfen, Eure Beziehung und gleichzeitig Euch selbst zu stärken

7. März 2021 von Johanna Fröhlich Zapata

Hände sich gegenüber sitzender Menschenauf dem Tisch

Am Anfang jeder Entwicklung stehen gute Gedanken und Gespräche. Diese fünf Fragen helfen Euch als Paar dabei, Eure Beziehung zu verbessern und gemeinsam und jede:r für sich genau den Weg zu gehen, der sich gut anfühlt:

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Kategorie: in Partner*innenschaft, Leben mit Kind(ern) Stichworte: Gestalttherapie, Kommunikation

7 Ideen, die dir als Mama das Leben sofort erleichtern

18. Februar 2021 von Johanna Fröhlich Zapata

Krokuss im Schnee

Noch nie waren so viele Mamas am Rande ihrer Kräfte. Wenn der Mental Load sonst schon schwer auf ihren Schultern wog, haben ihnen Lockdown, wegfallende Betreuungsmöglichkeiten und Homeschooling längst den Rest gegeben. Hier sind 7 Ideen, die sofort ein wenig Erleichterung schaffen im Alltag:

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Kategorie: Leben mit Kind(ern) Stichworte: Mental Load

Shit I won’t do

29. Januar 2021 von Johanna Fröhlich Zapata

Frau steht mit gehobener Faust als Silouette im Licht

Die Situation ist klar: Familien sind momentan gebeutelt! Der Instagrampost von @alexandra_z (Alexandra Zykunov) über die Unmöglichkeit „anderweitiger Betreuung” geht viral.

Was, wenn wir diese miserable Situation jetzt zum Anlass nehmen existierende Alternativen unter die Lupe zu nehmen, um mehr Alltagsfeminismus® in unser zu Hause einkehren zu lassen?

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Kategorie: in Partner*innenschaft, Leben mit Kind(ern) Stichworte: Mental Load

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