Coaching für Frauen, die alles wollen
Mit meinem Coaching Programm verlernen Frauen klischeehafte Handlungsimpulse und wählen ein gleichberechtigtes Leben, das zu ihren Idealen passt.
Selbstsensibilisierung statt Selbstoptimierung
Menschen werden unterschiedlich sozialisiert. Besonders prägend ist in unserer Mehrheitsgesellschaft das Aufwachsen als Mann oder Frau.
Für weiblich sozialisierte Menschen ergeben sich im Laufe der Persönlichkeitsentwicklung spezielle Ziele:
- Ein Selbstwertgefühl zu entwickeln, welches unabhängig von äußeren Bewertungen existiert.
- Die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und umsetzen zu lernen.
- Bei sich selbst zu bleiben.
- Die Erwartungen an sich oder von Anderen zu kennen und diesen selbstbestimmt zu begegnen.
- Den hohen Anspruch an sich selbst und den eigenen Perfektionismus zu reflektieren.
- Im Arbeitskontext selbstbewusst zu agieren und auf Augenhöhe wahrgenommen zu werden.
- Eine zielführende Kommunikation über die Arbeitsteilung im Alltagsstress zu führen.
Diesen Herausforderungen widmen wir uns in deinem Coaching Prozess.
Warum Coaching für Frauen? Ein Beispiel…
Frauen wischen schnell noch die Oberflächen ab oder schreiben eine Geburtstagskarte an gemeinsame Freunde und Verwandte. Männer arbeiten gehäuft in Vollzeit, weshalb sie im Haushalt Aufgaben zugewiesen bekommen, denn sie organisiert, er hilft. Oft plant die Frau den Alltag und das Leben des Paares. Sie denkt an alles und alle mit und trägt den mental load.
Das hat Folgen, denn Hausarbeit ist unbezahlt. Egal wer sie ausführt. Tatsächlich übernehmen Frauen in einer Paarbeziehung in den meisten Fällen mehr Hausarbeit.
Mit dem Who Cares? – Rechner kannst du hier ausrechnen, wie viel Geld die alltägliche Hausarbeit wert ist, wenn sie bezahlt werden würde.
Im Coaching finden wir für dieses Problem eine Lösung, die zu dir und deinem Leben passt.
Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch (45 Minuten) in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg.
Die Erstgespräche finden auf Grund der aktuellen Situation telefonisch statt.
Plädoyer für Vielfalt
Die Existenz anderer Geschlechter (engl. sex) soll nicht unsichtbar gemacht werden. Mir geht es hier stattdessen um die Geschlechterrollen (engl. gender), die einen starken Einfluss auf das Leben der Personen haben (doing gender).
Skills, Thoughts und Actions für einen feministischen Alltag teile ich unter @alltagsfeminismus.
Ich freue mich, wenn ihr dort euren Prozess unter #alltagsfeminismus mit der Welt teilt, damit wir gemeinsam mutiger werden.
