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Alltagsfeminismus

Johanna Fröhlich Zapata

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Leben mit Kind(ern)

Zeit ist die neue Währung

15. Januar 2021 von Johanna Fröhlich Zapata

burnoutlockdown

Oder: Wie Du ohne Burnout durch den Lockdown 2.0 kommst.
Nach dem Motto „Zeit ist die neue Währung” teile ich hier die 10 wichtigsten Tools & Anregungen, die meinen Klient*innen gerade weiterhelfen:

Seit einer Woche gelten in ganz Deutschland verschärfte Corona-Regeln. Für viele Eltern bedeutet das, dass die Kinderbetreuung privat geregelt werden muss. Wie auch im ersten Lockdown kümmern sich in diesen Tagen wieder überwiegend die Mütter um die Versorgung und Betreuung der Kinder. Das heißt für viele Frauen eine Zerreißprobe zwischen Job, Selbstfürsorge, Homeschooling, Versorgung der Kinder und das “Schmeißen des Haushaltes”. Die große Frage ist: Wie können sich Frauen in diesem Lockdown besser schützen um nicht auszubrennen?

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Kategorie: Leben mit Kind(ern) Stichworte: Corona, Mental Load

Der Tag der Abrechnung: Care-Arbeit gehört bezahlt!

16. Dezember 2020 von Johanna Fröhlich Zapata

Tickende Zeit

Care-Arbeit ist unbezahlt. Das ist das Problem! Alltagsfeminismus® fängt genau hier an: Mache greifbar, wie wertvoll Deine Zeit ist. Gib ihr einen Preis!

Stell Dir vor, Du würdest für den Teil der Care Arbeit bezahlt werden, den Du ausgleichst.
64.178,40 € – Das ist der Wert, den eine Frau, die 8 Jahre in einem gemeinsamen Haushalt lebend und  Mutter von zwei Kindern im Alter von 2 und 5 Jahren ist für Ihre Care- und Hausarbeit in Rechnung stellen müsste. Richtwert sind 3.600 Euro Brutto vor der Elternzeit.

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Kategorie: Leben mit Kind(ern) Stichworte: Care

Stressfrei in die Weihnachtszeit 2020

26. November 2020 von Johanna Fröhlich Zapata

Frau von hinten an Ampel im Schnee

Das Ampelsystem für Mentalunload
Alle Jahre wieder, kommt die Vorweihnachtszeit und die Mutter läuft zur Höchstform auf: Schon im November müssen 24, 48, 72 tolle Ideen für die Adventskalender der Kinder her – am besten natürlich sinnvoll und nachhaltig. Das Nikolausgeschenk sollte auch direkt mitgedacht werden, und bis zum 24. Dezember für alle Familienangehörigen ordentliche Geschenkideen, die oft noch immer ausschließlich bei der Mutter angefragt werden. 

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Kategorie: Leben mit Kind(ern) Stichworte: Mental Load

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