Johanna Fröhlich Zapata

Hausfrau des Jahres?

22. September 2022 von Johanna Fröhlich Zapata

Seit Franzi Mutter geworden ist, erkennt sie ihre vorher gleichberechtigte Beziehung nicht mehr wieder: Sie kümmert sich um Haushalt und Baby. Ihr Mann geht arbeiten. Stress und Diskussionen über Aufgabenverteilung bestimmen den Alltag der jungen Familie. Franzi will wissen, wie sie da rauskommt. Denn sie ist sich sicher: „Ich will nicht Hausfrau des Jahres werden!“ Im alltagsfeministischen Coaching geht es diesmal um den sogenannten „Retraditionalisierungseffekt“. Rund um die Geburt neigen wir besonders dazu, in alte Rollenmuster zu verfallen – auch weil Arbeitswelt, Familienpolitik und Steuersystem immer noch auf einen (oft männlichen) Hauptverdiener zugeschnitten sind. In dieser Episode lernt ihr, wie ihr Care-Aufgaben sichtbar macht, mehr Anerkennung bekommt und wie ihr die Sorgearbeit gerechter verteilt.

Hausfrau des Jahres – oder nicht?

>>zur Folge 4

Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)

Wir freuen uns auf Feedback zur Folge.

Alltagsfeministische Grüße,
Deine Johanna

Frauen in Führungspositionen

18. September 2022 von Johanna Fröhlich Zapata

Frauen in Führungspositionen fragen sich oft: „Bin ich gut genug?“. So auch Melanie. Als Meisterin von 9 Männern in einem technischem Betrieb stellt sie statistisch eine Ausnahme dar. Oftmals fühlt sie sich in ihrer Rolle als Chefin nicht ernstgenommen.
„Männliche“ Führungsstile will sie nicht reproduzieren, führ ihren eigenen Führungsstil fehlt es ihr an regelmäßiger Rückenstärkung. Wir sprechen über Geschlechterstereotype in Berufen, das Hochstaplersyndrom, Wertschätzung und darüber wie du es schaffst, auch als Chefin ganz selbstbewusst die Person zu sein, die du bist.

Weibliche Führung

>> Zur Folge 3

Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)

Alltagsfeministische Grüße
Deine Johanna

Sexistische Sprüche im Familienchat – was tun?

12. September 2022 von Johanna Fröhlich Zapata

Sexistische Sprüche im Familienchat. Beatrix ist genervt von den Vorurteilen und frauenfeindlichen Witzen, die die Männer in ihrer Familie posten. Aber was tun? Ignorieren oder die Diskriminierung ansprechen?

Am Beispiel von Beatrix‘ Coaching reden Sonja Koppitz und Johanna Fröhlich Zapata in dieser Folge über sexistische Kommentare im Alltag. Ihr lernt, wie ihr selbst auf abwertende Sprüche reagieren könnt. Wo hört der Spaß auf? Und: Gibt es wirklich so etwas wie einen „Joke Gap“ zwischen den Geschlechtern?

Sexistische Sprüche manifestieren Frauenfeindlichkeit

Beatrix ist genervt von den Vorurteilen und frauenfeindlichen Witzen, die die Männer in ihrer Familie posten. Aber was tun? Ignorieren oder die Diskriminierung ansprechen?

>> Zur Folge 2

Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)

Alltagsfeministische Grüße,

Deine Johanna

Jetzt wird abgerechnet: So viel ist deine Care-Arbeit wert

12. September 2022 von Johanna Fröhlich Zapata

Care-Arbeit: In der ersten Folge geht es direkt mit einem Kernthema des Feministischen Coachings los!
Alexandra Born war jahrelang alleinerziehend, während der Vater ihres Kindes Karriere gemacht hat. Für diese unbezahlten Stunden in Haushalt und Kinderbetreuung fordert die Mutter über 100.000 Euro von ihrem Ex.

Welchen Wert hat Deine Care-Arbeit?

In dieser Folge geht es um den unterschätzten Wert von Care Arbeit, die immer noch überproportional von Frauen übernommen wird. Wieviel ist eure Sorgearbeit wert? Wie könnt ihr diese Zeit für euch in Geld umrechnen? Warum zählt in Wirtschaft und Gesellschaft nur Erwerbsarbeit und nicht Hausarbeit? Welche Folgen hat die Arbeitsteilung in der Familie für eure Partnerschaft – und eure Rente?

>> zur Folge 1

Feedback, Themenwünsche oder Coaching-Interesse? alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder schickt uns Sprachnachrichten an 0172 395 92 51 (WhatsApp)

Wir freuen uns auf Feedback zur Folge.

Alltagsfeministische Grüße,
Deine Johanna

Die Alltagsfeministinnen

12. September 2022 von Johanna Fröhlich Zapata

Die Alltagsfeministinnen: Der neue Podcast für ein gleichberechtigtes Leben

Ihr wollt gleichberechtigt leben – in Partnerschaft, Job und Familie – aber irgendwie kommt immer was dazwischen? Die Alltagsfeministinnen zeigen euch, wie ihr eure Ideale lebt. Sonja Koppitz ist Journalistin, Johanna Fröhlich Zapata ist Coach für Alltagsfeminismus. Jede Woche sprechen die beiden über alltägliche Situationen, die wie Kleinkram wirken, aber in Wirklichkeit viel Zündstoff bieten. Wie geht feministisches Dating? Sind Einparkwitze schon sexistisch? Wie werde ich als Mutter im Job ernst genommen?

Echte Fälle & Lösungen von den Alltagsfeministinnen

In jeder Folge hört ihr ein echtes Coaching aus Johannas Praxis mit einem Problem, das vermutlich viele so oder so ähnlich selbst schon erlebt haben. Dabei gibt es praktische Tipps, Tricks und Lösungsideen für euren Alltag.

Gemeinsam blicken Sonja und Johanna auch auf die gesellschaftlichen und politischen Hintergründe jedes Themas. Sie hinterfragen Rollenklischees und scheinbare Selbstverständlichkeiten. Die meisten Ungerechtigkeiten folgen einem System – das wollen wir verstehen und überwinden. Für ein faires Leben für alle! Jeden Dienstag eine neue Folge.

>> Zum Trailer

Kontakt zur Redaktion: alltagsfeministinnen@rbb-online.de oder WhatsApp 0172 395 92 51

Wir freuen uns auf Euer Feedback.
Alltagsfeministische Grüße,

Deine Johanna

Feministisch Mama sein

13. Juli 2022 von Johanna Fröhlich Zapata

Ich bin dieses Jahr Mutter geworden und beobachte: Wenn Kinder auf die Welt kommen, spüren sie eine unbändige Stärke in sich. Niemals würden sie versuchen, sich aufzurichten, erste Wörter zu sagen oder einem riesigen Erwachsenen so richtig die Meinung zu geigen, wenn sie sich in diesem kleinen süßen Dickkopf nicht sicher wären: Im Grunde kann ich alles schaffen! Ich muss es nur versuchen…

Dann kommt das Leben, die Erziehung, die gesellschaftliche Erwartung. Und da wird es dann plötzlich anscheinend relevant, welches Geschlecht das Kind hat, denn erstaunlicherweise tappen noch immer viele Eltern in die Genderfalle.

Feministische Mama einer Tochter

Was wir als Eltern tun können, damit der unbändige Glaube an sich selbst und die eigenen Möglichkeiten auch bei unseren Mädchen bestehen bleibt? Wir müssen so einiges aushalten und manchmal genau aufpassen, was wir als Frau und Vorbild sagen und vorleben.

Wenn man dem Klischee nach ein „typisches Mädchen“ erzogen hat, hagelt es Komplimente. „Die Kleine ist ja sozial, so lieb, so höflich!“ Und ja, na klar ist das toll, wenn die Erziehung offensichtlich gut fruchtet. ABER wo sind die Komplimente für Mut, für Risikobereitschaft, für einen durchsetzungsstarken Charakter? Die wären viel wichtiger!

DO: Lobe Eigenschaften, die eine starke Frau ausmachen, selbst wenn diese Eigenschaften ungemütlich sind.

DON’T: Komplimente für hübsche Kleidchen und fürs Zurückziehen aus Konflikten sind weniger gelungen: „Das war aber nett von dir, dass du dich überwinden konntest, dein Stück Schokolade deinem kreischenden Bruder zu überlassen! Der Klügere gibt nach!“
„Ihr Kind ist aber unhöflich!“

Eine Feministische Mama hinterfragt Konventionen

Wer starke Kinder erziehen möchte, muss auch mal Fünfe gerade sein lassen können beim Thema Höflichkeit. Interessanterweise fällt das Eltern bei Jungs oft leichter. Denn: „Die sind halt so. Jungs halt. Kennt man ja von denen!“. Bei Mädchen hängt die Was-man-zu-tun-und-zu-lassen-hat-Messlatte oft noch immer unbewusst höher. Womöglich ein Relikt aus unseren eigenen Erziehung…

Letzten Endes wird man mit der strengen Einforderung mancher höflicher Umgangsformen aber weder Jungs noch Mädchen gerecht. Kein Kind sollte zu Körperkontakt gezwungen werden, nein, nicht mal zum Handschlag oder zur Umarmung der Oma. Ein Kind – und ja, gerade ein weibliche gelesenes – sollte „Nein“ und „Ich will“ sagen dürfen. Wie soll aus diesem Kind sonst je eine starker Verhandler*in werden? Und es ist IMMER erniedrigend und schwächend, wenn man das Kind vor Fremden auf ein fehlendes „Bitte“ oder „Danke“ hinweist. Muss nicht sein. Die allgemeine Höflichkeit stellt sich irgendwann von ganz alleine ein. Denn tausend Worte und Verbote sind nichts gegen ein gutes Vorbild und Vertrauen. Wo wir gerade beim Stichwort Vorbild sind:
Ihr könnt Eurer Tochter so viel lehren durch Euer Sein

Die feministische Mama lebt vor: Das Private ist politisch!

Ihr Bezugsmenschen seid für die Tochter das Lehrstück ihres Lebens.
Was du tun kannst, um ein gutes Vorbild zu sein:

Dich ausruhen, wenn du müde bist.
Nein zu anderen sagen, wenn das bedeutet, dass es dir danach besser geht.
Eine respektvolle Beziehung vorleben (und wenn nötig einfordern)
Einfach mal nicht die Welt retten.
Die unbezahlte Arbeit sichtbar machen.
Nicht immer den vermeintlich leichtesten Weg gehen.
Deinen Körper respektieren.
Dir selbst Fehler verzeihen.

Weitere Tipps für Dein Leben als Mama findest Du hier

Alltagsfeministische Grüße,
Johanna